健康

すべてのアメリカ人の子供がプレイすべき15のゲーム

これらのゲームは、アメリカの遊び場や裏庭を支配していたものです。今、彼らは消えつつあります。

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夏時間に対処するための7つのヒント

時間の変化に合わせて調整することは、人によって異なります。数日で調整する人もいます。他の人にとっては、もっと時間がかかります。時間の変化に対処するためのヒントをいくつか紹介します

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あなたの腸がメンタルヘルスに与える驚くべき影響

私たちの腸の健康を意識することは私たちの精神的健康を改善するのに大いに役立つことができ、それは私たちにより良い生活の質を生きる機会を提供するでしょう。

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これらの3つのストレッチで戦いの成長は痛みを引き起こします

ユースアスリートは、これら3つのストレッチ運動を行うことで、成長の急増による痛みや不快感を軽減できます。

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シカゴホワイトソックスの投手クリスセールは、トニーグウィンが亡くなった日に噛みタバコをやめました

クリス・セールは、噛みタバコの危険な影響について知った後、行動を起こしました。

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この処方箋なしの睡眠補助は、集中力とパフォーマンスを改善するための鍵になるでしょうか?

パワーオフと呼ばれる処方箋なしの睡眠補助剤は、人々が睡眠と睡眠サプリメントについて考える方法を変えています。

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加重ベストを持って歩くことはあなたが体重を減らすのに役立ちますか?

それはますます一般的な光景ですが、それはカロリー燃焼にどれほど大きな影響を及ぼしますか?

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幼稚園児は本当に一晩に30分の宿題が必要ですか?

フィンランドの高校2年生は、アメリカの幼稚園児よりも宿題がわずかに多いだけですが、国のテストの点数は私たちを恥じています。

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エルダーベリー:すべてのアスリートがこの自然なインフルエンザファイターを知っている必要がある理由

風邪やインフルエンザの季節との戦いに火力を追加したい場合は、ニワトコが答えかもしれません。

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フォアフットランニングとヒールストライク:高速で衝撃の少ないランニングに最適なオプション

足が地面に当たる場所が、地面に当たる方法よりも重要である理由を学びます。

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新年の子供のための健康的な習慣

あなたがプレイするスポーツとあなたがSTACKでリードする人生をより良くしてください。毎日でトレーニング、栄養、ライフスタイルを改善する

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成長の急増がユースアスリートのゲームをどのように変えるか

幼年期および青年期初期の激しい構造化されていない遊びは、学習曲線を短縮するのに役立ちますが、すべての子供は、ある時点でその「厄介な」段階を持っています。

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子供のバックパックには重すぎますか?

現代の子供たちの多くは、自分の体重の約4分の1の重さのバックパックを背負っており、深刻な痛みや姿勢の問題のリスクがあります。しかし、どれほど重いのでしょうか?

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腕立て伏せは何回できますか?あなたの答えはあなたの早期死亡のリスクを予測することができます

心血管疾患は、世界中の主要な死因です。新しい研究では、腕立て伏せの能力がこの一般的な殺人者のリスクを正確に予測する可能性があることがわかりました。

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喫煙があなたのスポーツパフォーマンスをどのように台無しにするか

保証:喫煙はあなたの運動能力を低下させます。

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学生が体育を気にするのを助ける方法

多くの学生がP.E.を恐れていますクラス。これらの5つの方法は、フィットネスについてのやる気を引き出すのに役立ちます。

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あなたのフィットネスルーチンに鍼治療を組み込む方法

あなたがプレイするスポーツとあなたがSTACKでリードする人生をより良くしてください。毎日でトレーニング、栄養、ライフスタイルを改善する

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新年の抱負を守る方法

あなたがプレイするスポーツとあなたがSTACKでリードする人生をより良くしてください。毎日でトレーニング、栄養、ライフスタイルを改善する

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彼らを裸足にしよう:靴を履かない子供たちの重要性

子供たちにとって、裸足で過ごすことは長期的には彼らに利益をもたらすだけです。

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テクノロジーの前の人生、反省

あなたがプレイするスポーツとあなたがSTACKでリードする人生をより良くしてください。毎日でトレーニング、栄養、ライフスタイルを改善する

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